晚上睡觉身上出汗什么原因

晚上睡觉时身上出汗，我们称之为盗汗，从中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热引起的，有可能是进入到更年期或者是平时纵欲过度，经常熬夜等原因损伤了身体。

身体火气增大，到了夜间阳气收敛入体内热加重，逼汗外出就会形成盗汗的情况，要调理，首先药物可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、浮小麦等泡水喝。第二，饮食方面要清淡、辛辣、粘腻、刺激的食物不能吃，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，还可以到户外运动，打太极拳或者八段锦等养生操。