开小夜灯睡觉对身体有影响吗

开小夜灯睡觉对成人来讲，正常没有太大影响。

因为开灯睡觉，尤其是在婴幼儿或者青少年对身体的生长和眼睛都是有坏处的，因为人的生长激素是在晚上分泌的，所以睡觉的时候开灯，光线太强会刺激影响孩子的生长激素的分泌，激素分泌降低就会导致孩子生长比较缓慢，所以睡觉的时候可以通过开小夜灯来进行调节，正常是对身体没有伤害的，有可能入睡不会太深，直接会影响到第二天的睡眠质量和睡眠时间，也会影响到第二天的食欲和心情，所以睡觉的时候尽量的灯光不要太亮，也不要太强，否则会引起患者出现睡眠不好，以及视力得不到很好的休息，生长发育减慢。