做艾灸能瘦吗

中医说做艾灸能去湿气，然后能补阳气、疏通经络等等这些作用，可以健身又可以（有一定程度的）瘦身。但是，很多人如果不运动，就是没有做到迈开腿、管住嘴，可能效果并不理想，或者达不到那种预期的效果。所以说，单纯的做艾灸能瘦身，这种只是一方面的（理想）情况，就是效果不一定很理想。归根结底还是没有做到迈开腿，然后管住嘴，这两大方面是最重要的。就说活动量大了消耗的超过吃饭（摄入的能量），这种能量消耗的大于吃的（摄入）能量，所以才能把身体的多余的肉减下去。要不然单纯的做艾灸可能会去点湿气，或者疏通经络、温通经络等等，能有一点点效果；连续做了20（多）天，或者做个几个月，可能能减几斤就不错了。最重点还是要多运动，然后控制饮食，这才是减肥的王道。