贫血运动能改善吗

贫血运动是不能改善的，如果出现中度以上的贫血，比如说血红蛋白低于90是不能做剧烈的运动的，如果出现了轻度的贫血、血红蛋白在90以上，可以适当的进行少量的活动，可以满足日常的学习，工作以及生活是没有太大问题的，最常见的贫血是缺铁性贫血，可以通过补充铁剂来进行纠正，最常见的铁剂就是多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液和右旋糖酐铁，可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的同时，配合维生素C一起服用，这样可以有助于纠正，贫血饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果，尤其是富含维生素C的水果，也可以有助于铁的吸收。