香蕉糖分高吗糖尿病能吃吗

香蕉糖分较高，糖尿病人群在血糖偏高的状态下是不能吃的。

香蕉属于含糖较高的食物，还有大量的葡萄糖、蔗糖和果糖，容易迅速吸收入血，导致糖尿病人群血糖迅速升高，所以在血糖偏高的状态下，不建议吃含糖较高的水果，如香蕉、苹果、红枣、桂圆、葡萄、葡萄干以及火龙果和榴莲，以及菠萝、菠萝蜜等含糖极高，在血糖偏高的状态下尽量少吃这样的食物。首先使血糖控制达标，空腹血糖小于六，餐后血糖小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下可以在两餐之间少量摄入一些含糖片低的水果，如樱桃、草莓、蓝莓以及一些如白桃、木瓜等含糖低的水果，在两餐之间上午的十点、下午的三点左右少量的摄入。