总蛋白白蛋白偏低吃什么好

总蛋白，白蛋白偏低，吃什么好？总的来说，要吃富含蛋白质的食物。

首先，一类肉类要选择瘦肉。可以是猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅肉，鱼、虾、贝类都可以。另外一个就是禽蛋类、鸡蛋。鹅蛋、鹌鹑蛋等各种蛋类。营养价值都相差不多。还有就是奶及奶制品。比如牛奶、奶酪等。另外，有植物蛋白，比如大豆类及豆制品。比如黄豆或黑豆。以及就是豆浆、豆腐、豆干，以上说的这些食物都是富含优质蛋白的食物。