睡一天头疼怎么回事

睡一天时间过久之后会出现头痛，很有可能是由于睡眠质量并不好所导致的。

如果整个睡眠过程都处于深睡眠状态，而且睡醒后及时起床，一般是不会出现头痛症状的。但是如果整个睡眠过程当中睡眠比较浅，易醒，多梦，睡眠质量下降，心理上，就可能会出现焦虑、担忧等情绪，引起头痛症状的出现。而且在浅睡眠状态，单纯通过延长睡眠时间，头颈部过多的跟枕头接触，也会使颅内压增高，脑血流量供血不足，出现一系列的缺氧症状，从而增加睡醒之后头痛的发生率。所以平时在白天，不应该入睡过长时间，尽量保证睡眠质量。