趴着久了腰痛怎么回事

趴久后出现腰痛症状，常见的原因是劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤的原因。

如果是劳损，肌肉痉挛，可以休息为主，并且配合适当的按摩、针灸、红外线等理疗的对症治疗。如果是拉伤、外伤、软组织损伤等在休息的基础上，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时可以配合口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物。有条件者可以配合针灸、推拿、超短波等理疗的对症治疗，绝大多数腰痛症状经过上述治疗均可以出现明显缓解，如无缓解，甚至出现加重，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时对症治疗。