脚外侧扭伤一般多长时间恢复

脚外侧扭伤一般需要2到3周的时间才能够完全恢复，扭伤情况越严重，恢复的时间会越久。当出现脚外侧扭伤后早期一定要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。

受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。如果扭伤之后，伴有明显的功能障碍，建议要先到医院相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。