一天什么时候记忆力最好

一天什么时候记忆力最好，记忆力最好的时候还是早上刚起床。

这时候，经过一晚的时间，大脑能够得到充分的休息。同时脑子也是比较空白的，记东西的时候效果是最好的。所以如果要学习的话，建议把一天当中最重要的学习放在早上，其次的话是中午休息之后，午睡经过一到半个小时的休息，大脑会恢复到比较好的一个水平状态，这时候学习是仅次于上午早上起床后的。同时，要想记忆力好，还要补充一定的能量，避免在饥饿的时候进行学习。记忆学习，他都是要消耗脑内能量的，所以要补充一点糖分，比如葡萄糖、巧克力等等。