经期可以喝奶吗

经期可以喝奶，牛奶在经期喝，并不是禁忌。

牛奶在任何时间都是可以喝，只要对牛奶能消化吸收。来月经的时候，因为有失血，身体状态相对比较差，胃肠道相对比较虚弱，这个时候要注意摄入温热的容易消化的食物。如果平常对牛奶都能接受，那经期是完全可以喝。但是乳糖不耐受的人喝了牛奶容易拉肚子，在任何时候都要避免，包括经期。在来月经的时候，大多数食物都是可以吃，但是要避免吃寒凉的食物，也要避免有可能促进活血化瘀的食物，以免引起月经过多。