胃功能弱怎么调理

胃功能不好调理主要在于改善饮食和生活习惯，同时适当的体育锻炼，改善体质。避免自己乱吃药物，以免伤肝伤胃，造成不良影响。平时不要吃油腻辛辣，生冷刺激的食物，禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。进食要定时定量，切记饱一顿饥一顿。饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃得少，不要吃夜宵。注意劳逸结合，不要熬夜，避免过于劳累。