女性手冷脚冷是怎么改善

女性手冷脚冷，可以通过加强锻炼，比如慢跑，跳绳，快步走等这些锻炼方法可以让身体各个部位活动起来。尤其是促进四肢血液循环，起到改善微循环的效果。另外也可以用艾叶红花来煎水泡脚。另外，也可以长期坚持艾灸足三里，关元穴也能起到不错的效果。中医认为，女性手脚冰凉是由于肾阳不足所导致，可以在中医师的辩证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。在饮食上可以多吃蛋白质，比如牛肉，羊肉，鸡肉鱼，虾等食物可以增加能量。