喝什么对心脏好有助心脏健康

很多食物都可以对心脏好，有助于心脏健康。

很多患者的误区就是听到别人说某某食物对心脏好，有助于心脏健康就不停地吃该食物。其实正确的饮食习惯应该是均衡饮食，低脂低盐低糖饮食，减少肥腻辛辣刺激，多吃蔬菜和水果，这些都可以对心脏有很好的帮助。此外，还要积极锻炼，这样可以增加心肺功能，对心血管也有保护作用。最后还要戒烟戒酒，避免情绪波动。