糖尿病可以大量吃蔬菜吗

糖尿病患者可以大量的食用蔬菜。

每餐保证蔬菜的摄入量约500到1000千克左右，由于蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖尿病患者的胃排空，增加胃饱腹感，可以更好地控制餐后血糖，同时，膳食纤维含量丰富的食物还有利于改善便秘等症状，所以糖尿病患者是可以大量的吃蔬菜的，包括餐前服用蔬菜或在餐时首先先吃蔬菜，以及加餐食，可以选择蔬菜进行加餐。蔬菜对血糖的影响是极小，同时还能增加保腹感，延缓胃吸收。大量的摄入蔬菜不仅能够降低餐后血糖，维持糖尿病患者的微量元素和纤维素的含量均衡，更有力的改善糖尿病患者便秘等情况，还有利于控制体重。