肩颈疼痛推拿有用吗

颈肩痛推拿是有用的。

颈肩酸痛，用推拿手法进行治疗，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。按摩肩颈部的穴位，如肩井穴、肩俞穴、天宗穴、肩贞穴等。可促进局部的血液循环，加快肌肉的酸代谢，改善肌肉酸痛的症状。同时，可配用针灸疗法，以起到活血化瘀、通络止痛的作用。平日坐息的习惯上要养成正确的坐姿站姿，避免长时间的伏案工作，低头等，不利于颈肩的动作。养成固定时间放松局部肌肉的良好习惯。适当的锻炼，避风寒，可以有效的改善肩颈疼痛的问题。