吃什么补肾又不上火

中医通过针灸来补肾，一般不会上火。

一般通过针灸、饮食、中药等方法来补肾，补肾时如果服用中药不当，也容易造成上火的现象。肾虚的原因有很多，除了天生的免疫力差，以及还受生活环境和个人的情绪等因素的影响。平时通过适当的饮食来调理补肾，在补肾的同时又能防止上火。很多食物和茶饮对于补肾都有很好的效果，而且不上火。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫作用取决于子宫的机能状态，而呈双向调节作用。所以说，慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血比较好的效果。山药也可以补肾而不上火还有干贝也起到一个补肾不上火的作用。鲈鱼等等也是补肾上火的作用。枸杞子、何首乌等等都可以很好的补肾而又不上火。所以说肾虚有中医辨证论治，选择合适的补肾不上火的中药。