盐水灌肠能清宿便吗

盐水灌肠是能够通便，但要尽量避免用这种方法通便，否则会导致顽固性便秘。

便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，需要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如木瓜、火龙果、苹果、草莓、香蕉、金桔、猕猴桃、冬瓜、丝瓜、苦瓜、水菜、黄瓜、萝卜、番茄、白菜、花菜等。要多喝水，避免刺激性食物摄入，包括辛辣、油炸、烧烤、熏制、油腻、生冷、过酸、过烫、过甜，以及烟酒、浓茶、咖啡。要适当的体育锻炼，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。