维生素c维生素e能一起吃吗

维生素C和维生素E可以一起吃。

它们一起吃的最佳时间是餐后半小时内。维生素E的吸收过程中，需要有胆汁及胰液的作用，在小肠粘膜细胞内与脂肪酸合成之后。渗入人乳糜微粒吸收后，经淋巴系统转移，可见维生素E的吸收需要有脂粒的参与，空腹不利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收。空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%。餐后服用有利于吸收，还可以减少药物对胃肠道的刺激。所以两者可以一起饭后服用。