低血糖吃葡萄好还是葡萄干好

低血糖吃葡萄会比葡萄干的效果会更好。由于葡萄中含有单糖或者果糖，对于在胃肠吸收较快，能够更快的入学导致血糖尽快升高。所以吃葡萄会比葡萄干吸收糖分更加充分、更快、更加有利于缓解低血糖。

葡萄干中没有像葡萄中的单糖吸收更快。保持血糖升高较慢，缓解低血糖症状较慢，而且葡萄干在服用过程中可能会导致热量摄入偏多，服用的剂量或者是葡萄干总量会明显高于葡萄的，导致低血糖后明显的血糖升高的风险性也是较大的，所以服用葡萄会比葡萄干更加有效。