手脚发凉是什么原因怎么办

手脚发凉多是由于阳虚引起。

脾主四肢，脾阳虚不能温润四肢则会导致手脚发凉，可以适当的服用一些温补脾阳肾阳的食物或者是药物来调理。例如可以多食用一些牛肉、羊肉、枸杞、肉桂、小茴香、丁香、生姜、花椒、荔枝、黑胡椒、龙眼肉、榴莲、香菜、韭菜、大枣。也可以每天晚上用艾叶或生姜泡脚，另外也可以选择一些中成药附子理中丸、当归四逆汤、小建中汤调理。还可以选用艾灸的方式来进行调理，另外要注意多进行锻炼。