40岁女人高血压如何调养

40岁女人高血压调养，首先生活上作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，保持心情舒畅，多运动。

同时，在医师指导下，规律口服降压药物调整血压，目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性，交感内分泌系统及肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制，临床在规律服用药物的同时，只有生活上作息规律，保持心情舒畅、控制体重、多运动才能保持血压的稳定，避免血压较大波动，降低心脑血管疾病的发生风险。