膝盖挫伤后怎么快速恢复正常

膝盖挫伤以后，会引起膝盖部位的慢性疼痛、活动受限，严重的时候引起明显疼痛、活动障碍等等。一般来说，如果症状比较轻的话，可以做局部的康复理疗相关治疗。

比如说针灸，推拿、按摩。再受挫伤的前两天之内，可以做局部的冷敷冷敷，有助于收缩局部的血管，减轻局部疼痛、肿胀的症状。在受伤以后的两天以后，可以做局部的热敷，热敷可以扩张局部的血管，促进膝关节周围血液循环加快进入软组织的恢复，减轻疼痛的症状，如果膝盖挫伤以后疼痛症状比较明显，或者伴有明显的活动障碍，那么首先应该去医院做核磁共振检查，明确膝盖韧带有没有出现撕裂或者断裂的情况，如果出现了撕裂或者断裂的情况，那么可能需要手术治疗，如果没有出现这些情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。