大便干燥吃什么见效快

大便干燥主要就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，见效比较快，可以适当的多吃一些香蕉，喝一些果汁，吃一些白菜油菜等等，都可以起到润肠通便的作用。

也可以加用一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊或者是麻仁滋脾丸等等进行调理，平时注意保证良好的饮食习惯，别吃酸辣刺激性的食物，注意做好饮食种类的合理搭配，就会避免大便干燥的发生。