睡觉翻身腰疼怎么回事

睡觉翻身腰疼的情况，最常见的原因是因为肌肉的紧张和局部的外伤引起劳损，这种和姿势有关系的疼痛，一般和白天活动过多，局部的腰肌受到损伤，炎症物质渗出，腰椎肌肉粘连疼痛有关系。

如果长期得不到休息，并且有不良姿势，比如长期开车、俯身前倾、久坐等，很容易造成乳酸堆积，肌肉僵硬粘连，这种就很难完全的通过短时间的休息恢复，即使卧床休息也不能马上缓解。所以睡觉时，或者翻身时牵扯到肌肉紧张就会产生疼痛；还因为另外一种原因就是因为床铺太软，比如弹簧床等，这种床铺对于脊柱的支撑力度不够，很容易造成在睡觉时肌肉仍然紧张，会产生翻身时疼痛，其他的腰椎疾病、骨科疾病、椎间盘突出、退行性变等也会出现这种慢性疼痛，需要检查清楚对症治疗。