晕车吐了胃很难受怎么缓解

晕车吐了胃很难受，可以通过以下方面来缓解：

第一、可以适当喝一些温水，因为呕吐后很可能出现失水过多等症状，所以要多喝水。

第二、可以喝点牛奶，牛奶具有保护胃粘膜的作用，喝点热牛奶，可以避免胃酸分泌过多诱发胃溃疡。

第三、如果出现胃部不适症状较重，可以口服药物帮助缓解，如颠茄片等，可以起到缓解腹胀、腹痛等症状。

第四、必要时可以卧床休息，如果反复呕吐时，应考虑短时间内禁食，待胃部不适改善后，逐渐流质食物。

第五、可以用手顺时针按摩腹部，用热水袋对腹部加热，也会起到缓解作用。