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张燕 感染科 副主任医师
解放军联勤保障部队第988医院 (焦作医疗区)
好评 5.0 icon
接诊量 205
同行认可 100
从业20年
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

胃不好的人要注重饮食管理和生活方式的调整。

首先要戒烟戒酒。避免浓茶、咖啡、槟榔、腌制、熏制以及霉变等食物的摄入避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,避免饮酒,不熬夜,不暴饮暴食,睡前不进餐。饮食要以温软淡素鲜为宜。并且要注意腹部的保暖,防止腹部着凉后引发或加重胃肠道的不适,腹泻症状。平时要加强运动,运动可以增强体质,也会让胃肠更加健康,还能使人身心愉悦,促进病情恢复。