尿酸高能不能吃猪血

尿酸高是可以吃猪血的。

猪血的嘌呤的含量是非常低的，大约每100克，也就是二两猪血当中含有的嘌呤量11毫克左右，这几乎与所有的蔬菜的含嘌呤是一致的，所以属于低嘌呤的食物。所以猪血可以吃，甚至稍微多吃猪血也不影响血尿酸的水平。对于血尿酸增高的主要是避免食用高嘌呤的食物，高嘌呤的食物指的是每100克食物当中含有的嘌呤量几乎在200甚至300毫克以上，这种主要是指的一些深海的鱼贝类，比如白带鱼、牡蛎、鲨鱼、鳗鱼，还有乌鱼，再有就是动物的肝脏，像牛肝，猪肝，鸡肝含有的嘌呤几乎都是每100克肝脏当中含有的嘌呤在290毫克左右。鸭肝儿是在300毫克左右，所以对动物的内脏还有猪大肠这些的要注意，尽量的避免。再有那就是酒精和甜食，一定要避免，这样也会扰乱尿酸是血尿酸升高。同时要注意多饮水，锻炼。