血压高多走路能降压吗

可以起到一定的降压作用。

当患者患有高血压病的时候，可以通过生活方式的改变来进行调整，其中就包括我们所说的多走路。

如果高血压患者每天能够在微汗状态下运动40分钟，基本上可以起到很有效的控制患者血压的作用，同时，对于高血压的患者，我们建议低盐低脂饮食，每天要小于六克的食盐。

当患者的食盐量减小的时候，患者的水钠储留就会减少，患者有效的循环血容量也会下降，血压自然也会恢复到正常状态，同时，对于血压高的患者，我们在走路过程当中并不建议患者走路过分的剧烈也就是不建议剧烈运动，每天要保证一定的运动量。但是运动量还不能运动，这点也要因人而异，根据每个患者不同的特点进行选择。只要选择好了正确的走路方式，患者的血压才能够恢复到正常的。