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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于肠功能紊乱肠道菌群失调

可以口服益生菌制剂,如整肠生培菲康乳酸菌素片等,有助于症状的缓解。需要积极的调整饮食结构,改善生活方式,从而避免不适症状的反复发作。少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物,不要吃油腻、辛辣、刺激的食物,不要抽烟、喝酒,多喝水,少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品,要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果,如苹果、香蕉,多锻炼身体,可以通过适当的有氧运动,如练瑜伽,增强自己的体质。