经期吃东西不容易发胖吗

经期吃东西不容易发胖，这是一个伪命题。

其实只要热量摄入过多，在任何时间吃都是有可能发胖的。

在月经期并不会给身体带来更多的能量消耗，所以不存在月经期吃东西不容易发胖的现象。

女性在来月经之前，身体雌孕激素增加会有一个水钠储留的现象，所以体重会增加。

在月经后水钠储留的症状会逐渐消失，所以体重会比来月经前或者来月经时稍微减轻几斤，所以就让人有一种错觉，月经期吃了也没有长胖。

但是如果月经期吃了高热量的食物或者暴饮暴食，体重还是会有可能增加的，如果想要减肥，最重要的就是要控制饮食合理健康的饮食才可以保持健康的体态。