吃油腻的东西头晕是什么原因

吃比较油腻的东西之后出现头晕，可能是由于油腻食物进入消化道吸收之后，血液当中的血脂增高，引起血液粘稠，血液的携氧能力下降引起脑部的供血供氧不足。

所以平时饮食清淡，低盐低脂为主，蔬菜水果和粗粮适当的搭配一定的肉类、蛋类、鱼虾和奶类。而且每餐不建议过饱，以7到8分饱为宜，饭后可以适当的缓慢的运动。同时也要监测并且控制血压、血糖以及血脂，如果血脂过高，可以应用调节血脂、抗动脉硬化的治疗，以预防心脑血管疾病的发生。