长期多梦吃什么药最好

长期多梦考虑是睡眠质量不好引起的，可以通过一些改善睡眠的中药来进行调理，另外，神经衰弱、压力过大、休息不好、熬夜也会出现多梦，一定要及时的进行日常生活方式的调整。

可以通过口服甲钴胺以及维生素b1营养神经，也可以通过口服甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、安神补脑液来进行治疗。另外，平时可以多吃一些核桃、莲子、桂圆、红枣、牛奶之类具有安神作用的食物，多做一些户外的有氧运动，保持稳定的情绪，避免过度焦虑，如果患者频繁的出现心慌、气短、胸闷等不适。一定要有针对性的可以治疗，另外，如果有焦虑症可以通过口服度洛西汀和帕罗西汀治疗，也可以通过口服苯二氮卓类的药物来进行辅助睡眠。