姨妈期可以喝枸杞泡水吗

月经期可以喝枸杞泡水的，枸杞属于一种药材，具有补气补血，养血安神，滋肾补肝，益精明目的功效。

在月经期用枸杞泡水，能够调节免疫功能，促进造血功能，还具有抗疲劳，抗辐射，抗氧化的作用。

枸杞味甘，性平，对于脾胃虚弱，气血两虚的人群，适量喝枸杞水，有利于增强体质，在月经期间出血量较多，会出现贫血的情况，适量的喝枸杞水能够改善面色苍白的现象。

在月经期间喝枸杞水，有利于补充气血，增加月经量，促进月经血液的流出。

另外，在月经期间要注意保暖，不仅可以喝枸杞水，还可以使用补益气血的食物，例如红枣，猪肝，桂圆，红糖等。

月经期间要注意适当的运动和充足的休息。