年轻人每天要睡10小时正常吗

正常人的睡眠时间大概在6到8个小时，如果过度劳累的话，可能是个别人的睡眠时间会延长，甚至超过十个小时，这种情况也不用太担心。

一般睡的时间过长，长久的睡眠时间过长是不太正常，同时对人体也会有一定的危害。首先，它会使精神迟钝、注意力降低、智力下降，睡太多也会导致大脑细胞缺血缺氧，而加重精神会越来越萎靡。再一个，如果长时间睡眠过多，会使人体正常的作息时间规律被打乱，再有也会损害胃粘膜、胃溃疡，严重的时候会产生胃癌。再一个对女性也会容易发胖，对于皮肤状态也是非常不好。所以还是建议要保持合理的睡眠习惯，身心结合才能够更健康。