睡觉少是怎么回事

睡觉时要分生理性和病理性两方面的因素。

一般成年人每天晚上的睡眠时间大约是6到8个小时左右，老年人一般是5到7个小时，生理因素主要是随着年龄的增加。睡眠的时间也会越来越短。但是睡眠的时间对于每个人来说都不是固定不变的，有些人可能睡六个小时就足够了，也有一些人可能要睡九个小时。但是这个睡眠如果对第二天的生活和工作都没有影响，对身体也没有不良的危害，这个都是正常的，也不需要太在意。还有一些是病理性的因素比如说最近熬夜，在床上刷手机、刷抖音的习惯而导致的睡眠时间减少。还有一些可能是疾病因素的影响，比如说甲状腺功能亢进，这一类的患者会睡眠减少。最好是到医院去检查一下原因，排除生理性的疾病。