惊吓后心慌很难受怎办

受到惊吓以后出现心慌的症状。

首先要给予心理上的安慰，要测量心率，看心率是否增快。

如心率明确增快而引起心慌的症状，可以给予一些药物，减慢心率，比如β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、减慢心率以后可以使心慌的症状有所缓解。

如若经常出现这种情况，多与心理因素相关。要避免紧张焦虑的情绪，减轻工作，学习，生活的压力。

鼓励参加体育活动，比如游泳、打球、跑步、快走等，要保持愉悦的心情。

平时不要熬夜，要保证充足的睡眠和睡眠质量，避免喝浓茶、咖啡、奶茶等刺激性的饮料。

平时在饮食上建议清淡饮食，低盐低脂低糖。