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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况需要考虑消化不良

可以通过积极的改善饮食和生活习惯,从而避免不适症状的反复发作。要多吃一些好消化,易吸收的食物。进食要定时定量,不要吃夜宵,作息要规律,不要熬夜,不抽烟不喝酒,少喝浓茶、碳酸饮料等,对胃肠有刺激性的饮品。要注意劳逸结合,多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等,增强自己的体质。要保持心情愉快,情绪稳定,必要时可以到消化内科专科就诊,可以通过粪常规、胃肠镜的检查,排除器质性病变。