血压高血糖高怎么调理才会降

高血压糖尿病的患者需要定期的监测血压和血糖。在饮食上需要注意低盐、低脂、低糖、低油、清淡饮食。多吃绿色的蔬菜和含糖量低的水果，多吃富含膳食纤维的食物，多吃富含优质蛋白的食物，少吃或者不吃肥肉、鸡蛋黄、鱼籽等高胆固醇、高脂肪的食物。少吃甜品和含糖高的饮料，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。在药物治疗方面，降压药要选择长效的、平稳的降压药，且具有器官保护作用的药物。在使用降糖药物的同时，也是需要选择对器官具有保护作用的药物，并且需要及时了解血糖情况，避免低血糖的发生。定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压和降糖药物的治疗方案。