小产后吃什么补血补气恢复得快

小产后女性可以喝鲫鱼汤、鸡汤等汤类调补，易于吸收，根据身体情况每天一次或隔天一次都可以。也可以适量的加一些补气血的中药材，比方说桂圆、党参、黄芪、太子参等等。

体质偏寒的也可以适当的喝当归生姜牛肉汤，具有很好的补肾散寒的作用。另外，适当的吃阿胶、红枣、枸杞、动物肝脏等补充蛋白质和铁元素，可以有效的改善气血不足。另外，也可以服用一些中成药物，比方说乌鸡白凤丸、当归补血丸等等。

女性流产后，一定要注意产后护理，防止留下月子病。注意休息，避免劳累，保持室内温度。