血脂胆固醇高饮食要注意什么

血脂当中胆固醇高，那么饮食是需要注意低盐低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累，熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当锻炼出汗，每天晒太阳20到30分钟，增加血脂的代谢。低盐低脂低胆固醇饮食并不意味着胆固醇，血脂，盐分的东西不能吃，而是尽可能的少吃一些。因为血脂胆固醇或者甘油三酯过高的话会引起下肢动脉粥样硬化闭塞症，脑梗塞，脑出血，冠状动脉粥样硬化性心脏病。这些疾病严重了，都可以危急生命，而导致生命危险。因此，控制甘油三脂控制胆固醇在血液当中的程度是非常关键的，可以减少疾病的发生，也有利于健康的发展。