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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于消化不良,可以通过积极的改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发生。

不要吃油腻、辛辣、生冷、过咸、过酸、过烫等刺激性特别强烈的食物,饮食要以清淡的食物为主。不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物,多吃好消化松软的食物,如粥类、面类。多吃一些山药、小米粥、油麦菜等有养胃作用的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽,切忌胡吃海喝,饭后可以通过适当的活动促进食物的消化吸收。