生姜泡脚去湿气吗

生姜是可以去湿气的，生姜属于温热性质的药物，能够温阳散寒祛湿，每次泡脚时可以在袋子里装2到3片生姜，置入水中，每次泡20到30分钟，水温不可过热，达到微微出汗即。

不可大汗，大汗会损伤身体的阳气，加重湿气。另外，也可以在泡脚的时候加入艾叶，或者是花椒也有很好的去湿气的作用。湿气重的人，平时要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，可食用一些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参，黄芪，茯苓，白术，山药，薏米，芡实，白扁豆，赤小豆等。