手扭伤了筋怎么恢复最快

手扭伤了筋以后，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，可以做局部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。

还可以佩戴手部的护具进行保护，护具可以限制手部的活动范围，减轻疼痛症状。如果扭伤的以后疼痛比较严重，同时伴有手部的活动障碍，那么这个时候最好去医院做核磁共振检查，明确损伤的严重程度，如果说出现了筋的断裂这种严重的情况，那么可能需要手术治疗，如果说没有出现这些严重的情况，那么还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛的症状长时间存在，没有减轻，那么还可以请康复理疗师的帮助，做一些手部的功能锻炼。