血压低气血不足怎么调理

血压低、气血不足，可以从以下三个方面来进行调理：

第一方面，加强营养。在饮食上要注意多吃一些富含蛋白质的食物，包括瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类、鸡蛋等等。适当的吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，在炎热的天气要多喝一些汤类的东西。

第二方面，要加强锻炼。血压低、气血不足，从西医的角度来讲，也就是心脏的收缩力比较弱，适当的运动可以增强心脏的储备功能和心脏的收缩力，有利于提高血压。

第三方面，可以适当的应用一些补益气血的中成药，比如黄芪、红枣、人参之类的，有助于提升血压。