手抖如何锻炼

在临床中出现了手抖方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的。比如说可以多打打篮球，或者是打打羽毛球、乒乓球这一类的，或者是可以做点手工，比如说可以多用一段时间的剪刀，或者是使用筷子来拿东西或者是筷子夹东西，这些活动锻炼对于手抖症状的改善还是有一些效果。

但是只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合做其它的康复治疗，比如说上肢针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了手抖方面的临床症状，需要完善头部、颈椎、上肢神经、上肢血管方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。出现了手抖方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科治疗，以免延误病情。