疏肝健脾吃什么

疏肝健脾可以通过食疗或者是药物的方式进行治疗。

日常生活中具有疏肝健脾的食物很多，例如小米、玉米、薏米、大米、胡萝卜、土豆、板栗、香菇、山楂等等，这些都具有比较好的疏肝健脾的效果，适当的食用，对于肝郁脾虚的患者来说，能够起到一定的辅助治疗效果。

如果症状比较严重，还需到专业的医院进行就诊，在医嘱下服用药物来进行治疗。

此类患者在日常生活中注意不要熬夜，保证充足的睡眠，另外也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多以清淡易消化的食物为主，这些都有助于缓解肝郁脾虚。