长期看电脑眼睛疼怎么缓解

长期看电脑，眼睛疼，首先要及时让眼睛得到休息，减少看电脑的时间，局部热敷的方法来缓解眼睛疲劳疼痛，也可以用缓解眼睛疲劳干涩的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液来改善眼睛不适的症状，还有玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、硫酸软骨素滴眼液，这些都可以缓解眼睛的疲劳，当长时间看电脑时眼睛长期被电脑的光线刺激，眨眼睛的次数也减少，造成眼睛结膜和角膜干燥，引起眼睛疼痛不适，一定要注意用眼的习惯。如果需要看电脑，可以佩戴防蓝光眼镜来保护眼睛。