睡觉老说梦话什么原因引起的

引起睡觉老说梦话的原因有很多。

因为睡眠是分为浅睡眠和深睡眠两种状态的，两者在睡眠的一整个周期当中，会不断地循环。

每晚睡眠会经历几个周期，也就是深睡眠浅睡眠交替好多次。

而梦游和说梦话通常出现于深睡眠期，这种现象，因为睡眠时神经过于兴奋，导致了睡眠和说梦话等等。

患者可能白天压力过大，一直思考同一件事情，精神过度紧张疲劳或者日间有过度兴奋开心的事情。

经常睡眠说梦话的患者，建议晚餐不要吃的太饱，在睡前尽量不要过于兴奋，白天也尽量调整一下工作压力。