身上的湿毒是怎么产生的

身上有湿毒主要是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会导致湿邪停聚在体内而出现一系列症状。

表现为头部昏沉、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力、皮肤爱出油、毛孔粗大、腹胀、食欲欠佳、大便不成形、舌苔厚、有齿痕等症状。这种时候可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等调理。另外，在饮食上要注意适当多食用些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，还要注意多进行体育锻炼。